Está cada dia mais comum encontrarmos na descrição de produtos de beleza a função antioxidante. A verdade é que os antioxidantes, além de estarem em nossos cremes faciais, também são encontrados em chocolate amargo, vinho tinto, frutas e legumes.
Mas você sabe o que são antioxidantes? Então continue lendo que esse artigo você vai descobrir.
O que são antioxidantes?
Os antioxidantes são uma ampla gama de moléculas que desempenham um papel fundamental em fornecer ao nosso corpo um sistema de proteção que funcione bem, que pode prevenir ou retardar os danos celulares causados pelos radicais livres.
Os radicais livres são moléculas altamente reativas e instáveis que ocorrem em todos os organismos. Por um lado, esses radicais livres são formados pelo próprio corpo durante vários processos metabólicos e desempenham funções importantes que são essenciais para a saúde – mas também são produzidos por influências externas nocivas, como fumaça de cigarro, toxinas ambientais ou radiação UV do Sol.
Seu corpo precisa manter um certo equilíbrio de radicais livres e antioxidantes para se manter saudável. Se houver muitos radicais livres em nosso corpo, pode ocorrer “estresse oxidativo”, durante o qual os radicais livres atacam proteínas importantes, paredes celulares ou mesmo material genético (DNA). Isso pode resultar em doenças como aterosclerose, doenças cardiovasculares, artrite e câncer. Também desempenha um papel fundamental no envelhecimento prematuro.
Como funcionam os antioxidantes no corpo?
Os antioxidantes neutralizam os radicais livres cedendo alguns de seus próprios elétrons, agindo como um interruptor natural para os radicais livres. Isso ajuda a quebrar uma reação em cadeia que pode afetar outras moléculas na célula e outras células do corpo, retardando ou impedindo a ocorrência de qualquer dano potencial.
Os antioxidantes podem ser divididos em dois grupos de acordo com sua origem; aqueles formados naturalmente no corpo (por exemplo, enzimas, hormônios, produtos metabólicos) e aqueles fornecidos pelos alimentos (por exemplo, vegetais, frutas, nozes).
Os antioxidantes mais conhecidos são as vitaminas (principalmente as vitaminas C, E e A), bem como o betacaroteno (provitamina A). Minerais e oligoelementos como Zinco, Selênio, Cobre e Magnésio, bem como os aminoácidos L-glutationa, L-cisteína, Metionina e Taurina também possuem efeito antioxidante.
Os antioxidantes podem beneficiar minha pele?
Os antioxidantes têm inúmeros benefícios para a pele. Eles protegem a tez dos danos causados pela poluição e luz UV e ajudam a aumentar a força, adicionar luminosidade e reduzir as rugas visíveis.
Como nossa pele é exposta diariamente aos efeitos negativos da poluição ambiental, ela pode perder rapidamente a firmeza e desenvolver linhas finas e rugas, resultando em envelhecimento prematuro da pele. Os antioxidantes podem, no entanto, reparar os danos causados pelas influências ambientais e até mesmo evitar mais danos.
Quais antioxidantes devo procurar?
O tripeptídeo Glutationa, a enzima Superóxido Dismutase e o Ubiquinol (coenzima Q10) estão entre os principais antioxidantes que podem neutralizar os efeitos oxidativos na pele. Os ácidos graxos ômega também são muito eficazes; Ômega-3, como óleo de linhaça e ácido linoleico, ômega-6 de maracujá e ômega-9, encontrado no óleo de amêndoa, podem ajudar a restaurar a superfície da pele.
Alguns antioxidantes, como a vitamina C, também têm a capacidade única de transformar uma tez baça e irregular, inibindo a produção de melanina e aumentando a síntese de colágeno e ácido hialurônico, tornando a pele saudável e radiante. E a pele sensível propensa à vermelhidão se beneficia especialmente dos antioxidantes do chá verde, da camomila e do polissacarídeo Beta-Glucano.
Em resumo, não há um antioxidante que funcione melhor do que todos os outros contra doenças e envelhecimento da pele. O importante é a interação equilibrada de diferentes antioxidantes eficazes, o que promove um equilíbrio entre os processos pró e antioxidantes.
