Unha amarelada: causas, prevenção e importância de manter as unhas saudáveis

Unha amarelada é um problema comum que pode afetar tanto a aparência quanto a saúde das suas unhas. 

As unhas são uma parte essencial do nosso corpo, refletindo não apenas nosso estilo pessoal, mas também nossa saúde. 

Quando as unhas apresentam alterações na coloração, como o amarelamento, é um indicativo de que algo não está funcionando corretamente em nosso organismo. 

Neste artigo, vamos falar em detalhes sobre unha amarelada. Vamos trazer as principais causas e a importância de manter as unhas saudáveis.

O que é a unha amarelada?

Unha amarelada é uma condição em que a unha adquire uma coloração amarelada, podendo também apresentar outras características como fragilidade, rachaduras e mudanças na espessura. 

Embora a principal característica seja a cor, essa condição pode indicar problemas de saúde subjacentes que merecem atenção.

Importância de manter as unhas saudáveis

Manter as unhas saudáveis é crucial não apenas para a aparência, mas também como um indicativo de boa saúde. 

Unhas amareladas podem ser sinal de várias condições médicas, incluindo diabetes, problemas no fígado ou rins, e doenças respiratórias. 

Portanto, cuidar das unhas é também cuidar do corpo como um todo, garantindo que não haja desequilíbrios ou deficiências nutricionais.

Principais causas da unha amarelada

Deficiência de vitaminas e minerais

A falta de nutrientes essenciais pode levar ao amarelamento das unhas. 

Vitaminas como A, C, B12, e minerais como zinco são fundamentais para a saúde das unhas.

A deficiência desses nutrientes pode causar unhas fracas, quebradiças e amareladas. 

A suplementação adequada e uma dieta balanceada são cruciais para prevenir essas deficiências.

Alimentação saudável

Incorporar alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, vegetais, carnes magras, e grãos integrais, pode melhorar significativamente a saúde das unhas.

Alimentos como cenoura, espinafre, e frutos do mar são particularmente benéficos.

Micose

A micose é uma infecção fúngica que altera a cor, textura e formato das unhas. 

Ela pode ser contraída pelo uso de ferramentas de manicure contaminadas ou ao frequentar locais como piscinas públicas. 

Além do amarelamento, a micose pode tornar a unha mais espessa e deformada.

Prevenção da micose

Para evitar a micose, é importante manter uma boa higiene dos pés e mãos, usar calçados adequados e evitar compartilhar instrumentos de manicure.

Secar bem os pés após o banho e usar meias de algodão pode prevenir a proliferação de fungos.

Envelhecimento

Com o avanço da idade, ocorrem mudanças na estrutura química das unhas e perda de hidratação natural, resultando em unhas mais quebradiças e amareladas. 

Esse é um processo natural, embora possa ser mitigado com cuidados específicos.

Cuidados antienvelhecimento

Utilizar hidratantes específicos para unhas e cutículas, evitar exposição excessiva a produtos químicos e usar luvas ao realizar tarefas domésticas podem ajudar a manter as unhas saudáveis por mais tempo.

Uso de esmaltes

Esmaltes com pigmentos fortes, especialmente os de coloração vermelha, contêm óxido de ferro que pode causar o amarelamento das unhas. 

A utilização contínua de esmaltes sem intervalos para descanso pode agravar esse efeito.

Dicas para uso de esmaltes

Para evitar o amarelamento, use sempre uma base protetora antes de aplicar o esmalte colorido. 

Além disso, dê um intervalo entre as aplicações. Escolha esmaltes de boa qualidade e evite aqueles com muitos produtos químicos.

Tabagismo

A nicotina e o alcatrão presentes nos cigarros podem manchar as unhas, deixando-as amareladas. O tabagismo prolongado não apenas afeta as unhas, mas também outros aspectos da saúde, como dentes e cabelo.

Abandono do tabagismo

Parar de fumar traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da aparência das unhas. 

Existem diversas terapias e tratamentos disponíveis para ajudar na cessação do tabagismo, como adesivos de nicotina, medicamentos e apoio psicológico.

Importância de manter as unhas saudáveis

Manter as unhas saudáveis é crucial não apenas para a aparência, mas também como um indicativo de boa saúde. 

Unhas amareladas podem ser sinal de várias condições médicas, incluindo diabetes, problemas no fígado ou rins, e doenças respiratórias. 

Portanto, cuidar das unhas é também cuidar do corpo como um todo, garantindo que não haja desequilíbrios ou deficiências nutricionais.

Resumo sem Filtro 

Unha amarelada pode ser um sinal de várias condições subjacentes, desde infecções fúngicas até deficiências nutricionais e hábitos prejudiciais como o tabagismo.

Identificar a causa é crucial para aplicar o tratamento adequado e prevenir complicações. 

Manter as unhas saudáveis vai além da estética; é uma prática importante para garantir o bem-estar geral do organismo. 

Ao primeiro sinal de alteração na coloração ou textura das unhas, consulte um dermatologista para um diagnóstico preciso e orientação profissional.

Gostou do artigo sobre unha amarelada? Já enfrentou algum problema parecido? Quer saber mais sobre cuidados com a pele e unhas? 

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